O脚の原因といわれる腸陽筋の衰えを改善するエクササイズとグッズを紹介
このページの情報は
2008年4月8日23時18分
時点のものです。

◆「やっぱりだめなのかな〜生まれついてのものだからな〜」
いいえ、じ・つ・は・・・

お腹の奥深くに位置する腸陽筋を鍛えることによりO脚は必ず改善されます
しかも、それだけではないんです
O脚によってもたらされていた、足回りの太さ・足の内側の筋肉のたるみ・
効果がみえないエクササイズ・弛んだ腹筋、そして身長が伸びるという
効果まであるんです

1日わずか10分のエクササイズを3週間続けてみてください
必ず効果が出てきます

エクササイズ1
 1.椅子に軽く腰掛ける
 2.足幅を肩幅ぐらいに広げひざ下は90度
 3.腹筋の下側に力をためながら軽く前傾姿勢
 4.そのままの姿勢でかかとをゆっくり上げる
以上を1日5回

エクササイズ2
1.足をぴったりつけて、まっすぐ立つ
2.腰に両手をあてて左右に揺らす(このときに腰だけを左右に揺らすことを心がける
以上を1日5回

ねっ、簡単でしょ?これなら1日10分で充分ですよね 僕は、いままでスケーティングのエクササイズをしていました
今トリノオリンピックの最中ですが、よくスケートの選手が
後ろで手を組みながらゆっくりスケートをしていますよね?
あれです!!
あれをテレビ見ながらフローリングの上で靴下を履いたまま、するんです
意識的に足の内側の筋肉を使うようにするとすごく効果的です
はじめは、次の日、筋肉痛になったりしましたが、なれれば大丈夫ですよ
みなさんも始めてみてはいかがですか?
僕はこれらの3つのエクササイズと矯正グッズを使ってO脚を必ず改善させてみます

こちらには自分で出来るエクササイズ以外に市販されているグッズも
掲載してみました
あわせて試されると、いっそう効果的だと思います

あっ、そうそう僕、スケーティングエクササイズ始めてから1年ぐらいなんですけど
実は昨年末の健康診断で1cm身長伸びていました
ちなみに39歳です、ねっ効果的でしょ?
今年は、もう1cmぐらい伸ばすのが目標です
それでは、みなさんの検討を祈ります!!
物事は信じtれば、必ず叶えられます、諦めないで!!

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ぺダックコレクトは外側を厚く、内側を薄くした補正力によって歩行のくせを修正します。
靴の中敷(インソール)の下にぺダックコレクトを
O脚の方は外側に厚いほうを、
X脚の方は内側に厚いほうを入れて使用いたします。
2から3ヶ月続ける事で足の問題手を解消してくれる。
フットケアーの本場ドイツの足治療医にも推奨されています。
サイズは・・・1.レディース S:22?23cm
        2.レディース M:23.5?25cm
        3.メンズ    L:24.5?25.5cm
        4.メンズ   XL:26.0?27.5cm
商品詳細●素材:表/羊皮、裏/合成ゴム
●原産国 ドイツ製支払方法銀行振込、ぱるる、ジャパンネットバンク、イーバンク
代引き(手数料別途¥400)発送について送料は無料(メール便使用)
メール便での発送の場合保証は対象外となります。
メール便発送の場合代引きはご使用いただけません
また、メール便の場合関西、北陸、中部、四国、山口県以外の
中国地方については、発送より翌々日到着になります。
北海道、東北、関東、信越、山口県、九州、沖縄は
発送より3日後の到着になります
また、宅配便での配送(有料)もお受けいたします。
送料一律¥550です。
宅配便の場合は、沖縄は¥1100になります。
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ご注意土曜日、日曜日、祝日は定休日となります。
ご質問等には、できるだけ対応させていただきますが、
メール対応及び発送業務は翌月曜日から順次発送させていただきます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い致します。


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