O脚の原因といわれる腸陽筋の衰えを改善するエクササイズとグッズを紹介
このページの情報は
2008年4月8日23時18分
時点のものです。

◆「やっぱりだめなのかな〜生まれついてのものだからな〜」
いいえ、じ・つ・は・・・

お腹の奥深くに位置する腸陽筋を鍛えることによりO脚は必ず改善されます
しかも、それだけではないんです
O脚によってもたらされていた、足回りの太さ・足の内側の筋肉のたるみ・
効果がみえないエクササイズ・弛んだ腹筋、そして身長が伸びるという
効果まであるんです

1日わずか10分のエクササイズを3週間続けてみてください
必ず効果が出てきます

エクササイズ1
 1.椅子に軽く腰掛ける
 2.足幅を肩幅ぐらいに広げひざ下は90度
 3.腹筋の下側に力をためながら軽く前傾姿勢
 4.そのままの姿勢でかかとをゆっくり上げる
以上を1日5回

エクササイズ2
1.足をぴったりつけて、まっすぐ立つ
2.腰に両手をあてて左右に揺らす(このときに腰だけを左右に揺らすことを心がける
以上を1日5回

ねっ、簡単でしょ?これなら1日10分で充分ですよね 僕は、いままでスケーティングのエクササイズをしていました
今トリノオリンピックの最中ですが、よくスケートの選手が
後ろで手を組みながらゆっくりスケートをしていますよね?
あれです!!
あれをテレビ見ながらフローリングの上で靴下を履いたまま、するんです
意識的に足の内側の筋肉を使うようにするとすごく効果的です
はじめは、次の日、筋肉痛になったりしましたが、なれれば大丈夫ですよ
みなさんも始めてみてはいかがですか?
僕はこれらの3つのエクササイズと矯正グッズを使ってO脚を必ず改善させてみます

こちらには自分で出来るエクササイズ以外に市販されているグッズも
掲載してみました
あわせて試されると、いっそう効果的だと思います

あっ、そうそう僕、スケーティングエクササイズ始めてから1年ぐらいなんですけど
実は昨年末の健康診断で1cm身長伸びていました
ちなみに39歳です、ねっ効果的でしょ?
今年は、もう1cmぐらい伸ばすのが目標です
それでは、みなさんの検討を祈ります!!
物事は信じtれば、必ず叶えられます、諦めないで!!

O脚エステインソール

O脚エステインソール

人気ランキング :
定価 : オープン価格
販売元 : 生活ラック
発売日 :

価格 商品名 納期
6,000円 O脚エステインソール

O脚は膝痛、腰痛の原因。
カラダの歪みは肥満の原因になります。
O脚を直して美脚に!肥満防止に!
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Q  脚が太いのはO脚のせい?
A  日本人の特徴として、日常生活で、立っているときも、歩いているときも体重を両足の外側にかけるという方が多いのです。結果として、脚の外側の筋肉が発達し「O脚」になってしまうのです。
そしてO脚を放置しておくと、外側の筋肉ばかりが発達し脚が曲がって太くなるのです。
■O脚はそのまま放っておいてしまうと膝の痛みや間接の痛みなど、様々な病状を起こす要因になります。
■O脚が悪化すると軟骨が擦れたり、
炎症を起こしてしまう「変形膝関節症」という病状が発生する可能性があります。
そういった症状が起こり手遅れになる前に、いつもはいている靴にインソールとして入れるだけのこの商品をお使いください。
O脚を修正し、まっすぐになった足は、スタイルや美脚にも効果抜群です。
また、足の銃身が良くなり疲れや痛みがなくなります。
O脚にお悩みの方、心配な方は是非ご使用下さい。
抗菌・防臭加工なので、毎日、長期間使用できます。
商品名 O脚エステインソールサイズ フリーサイズ(約24cm?調整可能)ケース(約)縦40x横35x厚さ8mm重量140g(1足あたり)材質合成皮革・特殊ウレタン 生産国中国
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